中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，秋燥应该如何养生来预防“秋燥”？

　　“秋燥”就是秋冬交际说秋天到了，气温下降，中医者何AG超玩会空气变得干燥。何防《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，糖尿很多人会感觉咽干口燥、病患保健眼睛发涩、养生鼻子痒，令节还有可能出现皮肤干痒、气健头发干枯甚至掉发的秋燥情况。所以，秋冬交际秋天的中医者何养生重点就是“养阴润燥”。

　　要多喝水，何防及时补充水分。糖尿推荐一款饮品——“五汁饮”，病患保健AG超玩会由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一两种也可以，其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。

　　糖尿病患者在秋冬季节如何做好养生保健？

　　糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加，症状容易加重。

　　首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。

　　此外，还可以采用一些非药物疗法，比如经常揉一揉鱼际穴，可以养阴、清肺、润燥。

　　来源：健康中国

• ·广东多地终于“解冻”！清明天气又要“变脸”
• ·芦山县：一手抓防疫一手促复工 务工信息编成顺口溜
• ·站好疫情“前哨岗” 守住疫情“防护门”
• ·他的善举 温暖这个特殊的冬天
• ·食品安全有了新要求！国家卫生健康委发布50项食品安全国家标准
• ·市医院核医学科通过“ISO15189医学 实验室”国家评审
• ·375家，估值超万亿美元！最新出炉→
• ·两部门：电动自行车充电费用实行价费分离，严格明码标价
• ·广东出台公务用车管理新规 提升规范化科学化数智化
• ·嫦娥六号返回器今天上午已抵京 将开展样品分析
• ·名山区：创新打造“茶廉”特色廉政文化基地
• ·各地高考分数线已全部公布
• ·跨越千里川皖生命接力
• ·诱导点餐、满减凑单？市场监管总局出手整治
• ·雅安无水港快递物流园区复工
• ·雅安市第四届人民代表大会常务委员会公告